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家园共育 | 6大方法培养孩子的专注力

童童正在专心搭积木。这次,他想搭一座“房子”,正在想下一层该搭多少块时,背后传来了姥姥的声音。
“童童,快,喝点水。”
经过几轮水果、零食的轰炸后,“房子”终于到了最后一步——搭房顶。此时,姥姥又来了。
“童童,我们出门活动活动吧,今天在家里待太久了。”
这样的情形想必在很多家庭上演过,或者正在上演。家长们根本没有意识到,他们正在充当孩子专注力的“绊脚石”。拥有良好专注力的孩子进入小学之后,能够更快地适应角色变化和学校生活,养成良好的学习习惯。
那么,如何培养孩子的专注力呢?今天,小爱给大家整理了6种方法。
6种方法提高孩子专注力
1、不打扰    孩子在玩的时候,家长尽量少去打扰。就算他的玩法不符合我们的期望,家长也尽量少去打断孩子,应该看到孩子专注做一件事情的重要性。更何况,孩子在成长,一切都得慢慢来,能力的获得不是一蹴而就的,我们应用牵着蜗牛去散步的心态,允许孩子慢慢成长。
2、培养孩子兴趣  平时多鼓励,不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要反复催促孩子。要知道,孩子沉浸于他的兴趣时,就是在无意中培养自己的注意力。
3、减少唠叨和催促   尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感受到他是时间的主人。催,孩子越磨蹭,磨蹭的时候专注力肯定不高,长期下去容易养成习惯,做很多事都难以集中注意力。家长的催促,会打乱孩子的节奏。所以,我们与其催促,不如引导孩子如何合理分配时间,让他体验到集中注意力快速做完事情后会有所收获。那么孩子就成了时间的主人,在对时间的掌控中,他会越来越自信,并获得满满的成就感。
4、亲子阅读或大声阅读   
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10到20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不打断孩子,待孩子读完以后再指导。这个过程中,孩子的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
5、一次只做一件事  让孩子一次只做一件事情。人的注意力是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在培养过程中,同时进行多件事情,会损害注意力的有效集中。所以,哪怕当孩子玩玩具的时候,也要关掉电视机。
6、营造家庭学习环境  营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上,尽量只放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也应收拾得简洁明快;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也应尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。
方法已经告诉各位家长了,最关键的是耐心坚持和执行,加油吧!



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